深度工作：如何有效使用每一点脑力读书笔记(3)篇-凯发网娱乐

1.深度工作的意义是明显的，价值分配，80/20原则。不同的深度工作哲学，适用于不同的人群。创造力的开发，协同作业与深度工作之间存在的巧妙关系，预先准备成了关键。

2.安排好生活中的每一分钟，这是一个难题，强调的重点是：时间规划所体现的价值。gtd，时间的四象限法则等等，适用即是最好。

3.很有感悟的一点：人的精力十分有限，注意力的分散使得事情解读趋于浮浅。设定目标，并将目标分解成诸多事项，而每一事项必然存在一些干扰，那么如何去排除干扰，正确的姿态进入深度工作，实现价值的最大化，想必是需要做好相应的防范以及隔离干扰。(断网 关手机 选择一个安静的环境、、、、、、、) ，刻意练习，节奏哲学应该算是适用绝大多数人。每天保持1-2小时的专注，可谓成全自己。

4.有趣的词：“心智残疾” ：在短暂的候车时间里，有没有无聊地打开手机，解锁然后又锁屏的经历呢？（而这个简单的举动已经转移了大脑的注意力，使之处于重新编排状态），原来自己也是个“心智残疾”群体之一，改变从细微之处着手。

不得不说，这是比较难读的一本书。难者有二：其一，不仅仅是作者的观点和主导思想与当今时下主流大趋势显得格外迥异之外，在文中提到的诸多的‘“人”和“事”也是需要做更多的延伸阅读方能进一步了解其之所以出现在书中、作者籍其所要表达的含义和思想；其二，也许是作者的表述方式和语言结构，亦或是译者的翻译水平和个人习惯，总之，读起来（理解和消化起来）有些艰涩，非要重复不可，甚至要重复几遍。

读罢之后，感觉这注定是一本属于小众的书，原因在于作者突出强调了“如何避免网络对个人的时间、注意力及久而久之形成的思维惯式造成的负面影响甚至是危害，也介绍了具体做法”，但是，就现实而言，放眼望去，在抖音和网红充斥的现实世界中，能认可此思想的人都有多少？在认可了该思想之后又能够真正的付诸实践，并坚持下来的人更是凤毛麟角，但可以肯定的说正是这部分极少数的人，将成为各行业各领域内登顶的精英！

五星好评，摘一段分享: 当然，深度的生活并不是适合所有人。你需要为此付出艰苦的努力，从根本上改变你的习惯。对于很多人来说，快速地收发电子邮件和在社交媒体上发消息所带来的繁忙假象会给他们带来慰藉，深度的生活却是要你摆脱这些东西。在你尽个人全力去创造一件美好的事物时，会有一种不安牵扰着你，因为这迫使你面对自己最好的成果（暂且）还没有那么好的可能。与涉足政坛，期望做出一番事业相比，夸夸其谈地品论我们的文化会显得更安全。

但是如果你愿意跨过这些舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致，创造出有价值的东西，你将会如前人一样发现，深度能造就富有效率和意义的生活。在第一部分里，我引用了作者威妮弗雷德·加拉格尔的话：“我将活出专注的人生，因为这是最好的选择。”